Arte para Bebês

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Dificuldades para amamentar: algumas dicas e cuidados para um bom aleitamento materno

Toda vez que a gente vê uma imagem plácida de uma mãe amamentando, pensa “coisa mais linda do mundo”. E junto com este pensamento, vem a ideia de que é algo natural e que, por isso, naturalmente vai dar certo.

No entanto, são muitas as mulheres que enfrentam alguma dificuldade ao amamentar pela primeira vez ou em situações especiais. Nem todas conseguem ter a ajuda e o apoio necessários para conseguir conduzir bem o processo de aleitamento e muitas acabam desistindo de amamentar ou optando por saídas, como os leites de fórmula e complementos.

Listamos aqui algumas das situações mais comuns em que as mulheres enfrentam dificuldades para amamentar e, em seguida, algumas dicas e cuidados que podem ajudar neste processo.

Confira as atividades do Espaço Nascente relacionadas à amamentação:

• Encontro semanal de apoio ao aleitamento: terças-feiras, às 14
• Atendimento especializado (domiciliar ou no espaço): agende uma visita.

A amamentação é um momento de (re)conhecimento entre mãe e filho e de criação de laços e de vínculos, por isso, deve ser cuidadosamente respeitado por outros cuidadores, família e amigos.

Veja nossas dicas e conheça os serviços gratuitos e atendimentos que o Espaço Nascente oferece para mães, pais, casais e famílias interessadas em garantir um aleitamento bem sucedido. O Espaço dispõe de médicos especialistas e consultores, além de encontros semanais gratuitos para famílias, gestantes, mães e pais que queiram tirar dúvidas ou se informar sobre a amamentação.

Dificuldades para amamentar: momentos mais comuns

Veja alguns momentos e situações em que é comum ter dificuldades ou dúvidas sobre a amamentação:

·  Mães de primeira viagem.· Bebê recém-nascido.·  Volta ao trabalho da mãe.·  Bebês prematuros.·  Lactação adotiva.·  Durante a gestação.

O que você pode fazer: algumas dicas 

• Para que a produção seja adequada é muito importante que o bebê mame sob livre demanda, isto é, toda vez que ele pedir, sem regras de horários e tempo de mamada ou quando a mãe sentir a necessidade de oferecer.
• É necessário que a pega e a sucção do bebê estejam adequadas, pois se a pega estiver errada o peito não vai ser bem estimulado.
• O uso de chupetas e bicos pode atrapalhar a produção de leite. O bebê pode sugar menos o peito e isso afeta a produção.
• Ajuda a produção a mãe estar descansada.
• Para amamentar, a mãe deve estar confortável, com as costas apoiadas.
• A criança deve ficar de frente para o peito da mãe, pois é a pressão de sua gengiva na aréola que solta o leite. Se ela sugar só o bico, o leite não sai. Sua cabeça deve estar alinhada com o tronco, ou seja, a criança não pode estar torta e seu corpo deve ficar colado ao corpo da mãe o tempo todo.
• Quando a amamentação vai bem, não é para a mãe sentir dor. A dor pode estar relacionada à pega errada do bebê.
• O importante é, quando a mãe estiver com alguma dor ou qualquer dificuldade para amamentar, a mãe procure ajuda especializada.
• Um mito na amamentação é de que algumas mulheres possuem um leite fraco, por isso o bebê mama em intervalos pequenos.
• Algumas mulheres podem apresentar traumas nos mamilos, e nesse caso, além de ser fundamental corrigir a pega do bebê no peito, é indicado tomar banho de sol ou fazer tratamento com pomada de lanolina.

Benefícios do aleitamento materno

• O leite materno deve ser o único alimento na vida do bebê até os seis meses de vida.
• O leite materno é um alimento único e especial para o bebê, já que ele é adequado a todas as necessidades nutricionais e imunológicas do bebê.
•  Crianças amamentadas por longo período apresentam melhores índices em testes de inteligência.
•  Crianças amamentadas têm menor risco de apresentar diarreia, desnutrição, otites, alergias, problemas de fala e ortodônticos.
•  A diabetes e a hipertensão arterial são doenças associadas ao aleitamento artificial.
• A amamentação proporciona calor, contato e proximidade entre mãe e filho, que podem influenciar ainda no desenvolvimento físico e emocional da criança.
• Toda mulher tem leite, até mesmo mães adotivas que nunca engravidaram podem produzi-lo. 

Leia mais aqui

Mãos à obra, mães!

O Workshop Mãos à obra, mães! é especial para quem deseja se olhar em sua transformação e se entender em novos papéis. Cabe perfeitamente para mães ao final da licença maternidade, mas não apenas nessa fase. A todas que percebem uma falta de identificação com o espelho, com o guarda-roupas, consigo mesmas. Buscaremos juntas uma combinação agradável de quem somos, como vestimos e para onde vamos.

O que é o Coaching?

Coaching é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Para que serve o coaching?

Serve para alinhar ideias, traçar metas, identificar desafios e alcançar objetivos. O Coaching é uma provocação e um apoio ao crescimento de cada um.

Por que você recomenda o coaching para mulheres que acabaram de ser mães?

O foco em mulheres e mães vem da minha própria vivência. Considero o processo aconselhável para momentos de transformação, mudança de planos, rearranjo da vida. Em minha opinião, isso rima com a maternidade! O espaço de reflexão em grupo permite ainda o compartilhar e o amadurecimento.

 

Coordenação: Anna Gallafrio e Milena Codato

Massagem terapêutica e aromaterapia - Gestantes e Pós - Parto

Benefícios:
* Promove o relaxamento profundo;
* Equilibra energeticamente;
* Diminui dores na coluna nas regiões: sacral, lombar e cervical;
* Conexão mãe e bebê;
* Aumento da circulação sanguínea;
* Fortalecimento do sistema imunológico;
* Diminui a ansiedade;

Profissional: Priscila Castanho - Massoterapeuta

Drenagem linfática para gestantes

É uma técnica que facilita a circulação da linfa e a expulsão desta, junto com microorganismos e substâncias não necessárias ao corpo. Realizada com movimentos suaves e precisos, promove benefícios como a diminuição da retenção de líquidos, estimula a regeneração dos tecidos, elimina toxinas.

Profissional: Priscila Castanho - Massoterapeuta

Grupo de Alimentação

Roda de conversa sobre alimentação, culinária e nutrição. Tudo junto e separado, para simplificar a vida. O objetivo desse grupo é aprender, ensinar e compartilhar com pessoas que se interessam por esse tema. Todas as dúvidas e trocas de experiências são bem-vindas por aqui! A coordenção será feita por Daniela Pane, engenheira de alimentos com mestrado e doutorado na área e futura nutricionista

Além disso, fazemos atendimentos individuais (com valores a combinar) onde a partir de uma conversa inicial é montado um modelo de atendimento personalizado, de acordo com as necessidades, expectativas, hábitos e preferências de cada família. O atendimento pode ser realizado tanto no Espaço Nascente quanto em domicílio, ambos em duas modalidades:

Teórico: envolve a montagem e discussão de um material personalizado, de acordo com as suas expectativas;

Prático: inclui o anterior mais o preparo de receitas na cozinha, simultaneamente.

Tudo isso num bate-papo regado a cheiros e sabores!

Alguns exemplos de tópicos a serem abordados nesses atendimentos:

- A introdução de alimentos e a formação do paladar;

- Diferentes modos de preparo dos alimentos;

- Como evitar a perda de nutrientes ao cozinhar;

- Distribuição dos macronutrientes;

- Fatores anti-nutricionais;

- Como aumentar a absorção através de boas combinações;

- Como se organizar para oferecer diversidade na alimentação;

- Alimentos listados por grupo;

- Seleção de receitas;

- Como interpretar os rótulos dos produtos;

Colher de pau - Grupo de apoio a alimentação natural familiar

Colher de Pau é um grupo de apoio a alimentação familiar.
Alimentação natural sem mistério e sem complicação.

Para quem está começando a comer agora ou já come há muito tempo.
Bebês em vias de introdução de alimentos, crianças de qualquer idade e adultos comilões.

A cada encontro um tema a ser discutido e tempo de sobra para todos os temas novos que surgirem.
Costura coletiva.

Mães trocando receitas, dúvidas e experiências.
Tricoteiras.

Bem vindo quem come de tudo ou come restrito.
Pode carne, pode prana. Pode até quem come lama.

Pensar o que é comer e as formas que comer tem tomado em nossa sociedade.
Comida pela boca. Comida pelos olhos. Pelo coração.
Comida pela pessoa toda.

Nutrição, reflexão e liberdade.
Clarabóia filosófica, cozinha aberta, engenharia e tradição.
Vamos escrever juntos um caderno de receitas?

Todas às quartas-feiras, a partir do dia 21 de março de 2012. 

Coordenação: Fabiolla Duarte - consultora de alimentação natural, doula e terapeuta corporal.

Workshop "Ervas e aromas para a saúde da mãe e do bebê

Workshop "Ervas e aromas para a saúde da mãe e do bebê"

Há milhares de anos o homem usa as ervas aromáticas e medicinais para gerar saúde, melhorar o aroma e sabor dos alimentos e no auxílio da prevenção e cura de diversos males.

No pós parto, a mulher entra na quarentena, época de recuperação deste processo tão forte e milagroso que é a gravidez e o parto. Este é um momento de recolhimento, recuperação, cuidados e total doação a este pequeno ser que invade com tanta força a vida da família, em especial da mãe.

Conteúdo:

- O nascimento - do mundo aquático para o mundo terrestre;

- O bebê como ser sensorial - as primeiras experiências;

- O começo – cuidados iniciais com a delicada pele do bebê – cuidados  com a mãe no pós parto;

- Ervas para a saúde da mamãe e do bebê: camomila, calêndula, tansagem, rosa, aveia, bálsamo, lavanda, algodão, beldroega, babosa, mil em rama/novalgina;

- Óleos essenciais para banhos e massagens;

- Manipulação caseira de preparados com ervas – chás, banhos, banhos de assento, óleos para massagens.

- Vamos tomar banho? Banho de ervas no balde para os bebês.

Coordenação: Sabrina Jeah (Herborista do viveiro orgânico Sabor de Fazenda consultora em fitoterapia).